男性のニキビと毛穴

32歳男性です。身だしなみに気を使ってはいますが、加齢と共に毛穴の開きとニキビが気になっていました。

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汚れを取るために、良い洗顔料や洗顔方法を試してきました。

しかし、出費は嵩む上に、少し油断するとまた汚れが溜まり、いたちごっこです。

口臭も気になり始め、液体歯磨き等もしっかり使用しているので原因は内臓にあるかと考えました。

おそらくは食生活にも理由があるのだと気がつきました。

お腹が空いていないのに無理して一日3食食べている事もありました。

社会人としてある程度清潔に見られたいものです。

そこで食事の量や方法、回数に注意してみました。また料理の勉強を始めて自炊を行いました。

口臭がおさまり、気持ちよく眠れる様になりました。結果として肌艶もよくなっています。

美の定義は人によって差異はあるでしょうけれど、自分にとっての美しさとは、内側が充実した結果、外に現れるものなのだろうなと考えた今日この頃です。