シミとほくろ，そして黒ずみ

学生の頃にスポーツをしていて，日焼けをしたツケが段々と出てきてシミとほくろが目立ちます。元々の肌の色が白いと言うこともありますが，ほくろが本当に嫌です。子供の頃からほくろは顔にありましたが，どんどん増えています。そして，そばかすも同時に増え，鏡で見ると目のまわりなどの黒ずみが気になります。目のまわりなので，黒ずんでいるとクマが出来ているように見えます。どうしたらいいのか？

ちゅらかなさ

色々なクリームを付けたり，化粧品を変えたりとやってみましたが，なかなか効果は出ませんでした。そもそも，シミやそばかすは消えたとしても，ほくろは除去しない限り消えることはないですよね。ほくろさえなければこんなに悩まないのにといつも思います。

１０年前くらいに友人に勧められ始めた美顔器を今も使用しています。黒ずみは以前ほど目立たないような気はしますが，そばかすはよく鏡を見るとやっぱりまだあります。本当に頑固なそばかすです。なかなか消えないとは思いますが，今以上に出てこないようにケアを続けて行くしかないな。と今は思っています。きれいな肌は何歳になっても憧れます。いつか綺麗にそばかすが消えるそんな日が来る日を夢見て，これからもコツコツと肌のケアをしていこうと思います。

肌の綺麗な人が気になりますね

日々努力といえば、サプリメントをとっていること。コラーゲンとかロイヤルゼリー系には特に弱く、細く長く続けてます。

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あとはUVケアですね。SPFがあまり高いものは肌への負担もあるらしいので３５くらいのを常に使っています。肌の綺麗な人にいろいろ聞いていると「ハーバーのクスワラン」「アルソアのせっけん」あたりが人気なので、マネして使ってみましたが、化粧水に関しては、安いのをたっぷり、で十分な感じもします。

「重力にはさからえなくなってきたな」とか「小じわとかくすみが目立つな」とか感じるようになり４０代からはクリームや美容液にも気を遣うようになりました。４０前まではそんなこと、気にもとめなかったです。美容液をきちんとぬり、クリームでふたをしてちゃんと眠るようになると、だんだんと肌が戻ってきますが、戻りも遅くなってきたような。

今はプチプラでも良い商品があるので＠コスメを覗いてはいろいろ試しています。お試しセットがあると楽しいし、本当に気に入れば購入もしますね。若い肌を追及する日々がいつまで続くのかは分かりませんが、相当先まで続けるつもりです。そして、いつまでも若々しい綺麗な肌でいたいと思っています。

目の下のしみ？ほくろ？

小さい頃から、目の下にあるシミがとれません。若かったので、細胞も新しくなり、いつか消えるだろうと思っていました。しかし、大人になるにつれて、小さくなるどころか、できもののような膨らみはないものの、色がどんどん濃くなり、少し範囲が大きくなり、目立ってしまいました。

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チャームポイントにもなりそうですが、他の人にはないのに私にだけあるのがなんともいえない気分です。ゴミがついてるようにも見えます。化粧で隠すにも限界があります。化粧が落ちやすい汗をかく夏場は特に嫌です。

シミの上からまつ毛が生えているので、よけいにケアしづらい状況です。

目の下ということもあり、怖くて、レーザーで焼くなどの治療は受けたことがありません。今は、安全な方法もあるみたいですが、料金が高そうなので手が出せていません。

シミが薄くなるというクリームを試したことがありますが、塗っても効果はなく、とれたかなと思っても、かさぶたみたいになって、薄くなるどころか濃くなるばかりでした。

しみの部分だけしわも目立つようになっていて、肌の衰えを感じます。

デリケートな部分にも有効な何かがあると嬉しいですが、安く済む方法もわからず歳を重ねてしまってます。

お肌に贅沢に塗りたい化粧水

ある女優さんは、一ヶ月に一本の化粧水を使いきるのが目標だと語っていました。それは、贅沢なまでに化粧水をたくさん塗ることで、お肌にとって重要な保湿をしっかりするためだと話していました。

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しかし、一般人の主婦である私にとって、一ヶ月に一本の化粧水を使いきるほどの余裕もなく、何ヵ月も使い続けてしまいます。
そんに中、ネットや雑誌・店頭でも何かと目にする「ハトムギ化粧水」、これはかなり金額的にもお値打ちで、量も大容量なのでたくさん使えるということで試してみました。

私はちょっと敏感肌ぎみのタイプですが、このハトムギ化粧水を使っても肌が荒れたりトラブルになることはありませんでした。塗り心地としては、ちょっとさっぱりした感じですが、お値打ちなので贅沢にたくさん塗ることができます。イヤなべたつきや、クセのある香りなど何もなく、とにかくノーマルで使いやすい化粧水でした。無香料・無着色なのも、嬉しい化粧水です。

またしっとりするのにベタつかないのも、嬉しいポイントです。量がかなりあるので、私の場合は数ヶ月で使いきりました。負担なく使いやすいハトムギ化粧水、この値段と大容量は、なかなかお得で使える優秀なアイテムだと思います。
下手な化粧水で肌トラブルに悩むより、無難なこのハトムギ化粧水、良いと思います。

男性のニキビと毛穴

３２歳男性です。身だしなみに気を使ってはいますが、加齢と共に毛穴の開きとニキビが気になっていました。

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汚れを取るために、良い洗顔料や洗顔方法を試してきました。

しかし、出費は嵩む上に、少し油断するとまた汚れが溜まり、いたちごっこです。

口臭も気になり始め、液体歯磨き等もしっかり使用しているので原因は内臓にあるかと考えました。

おそらくは食生活にも理由があるのだと気がつきました。

お腹が空いていないのに無理して一日３食食べている事もありました。

社会人としてある程度清潔に見られたいものです。

そこで食事の量や方法、回数に注意してみました。また料理の勉強を始めて自炊を行いました。

口臭がおさまり、気持ちよく眠れる様になりました。結果として肌艶もよくなっています。

美の定義は人によって差異はあるでしょうけれど、自分にとっての美しさとは、内側が充実した結果、外に現れるものなのだろうなと考えた今日この頃です。

肌トラブルが起きたら

高校生くらいまでは、あまりニキビなどの肌トラブルに悩まされることはありませんでした。シルクリスタの効果と私の口コミ！届いた様子から解約方法まで全解説！

しかし、高校を卒業して20歳手前あたりからニキビがでいることが多くなり、これまで肌トラブルにとても悩まされています。

様々なスキンケアを試し、肌に良いとされるサプリメントを飲んだりと、多くのことを試してきました。

スキンケアやサプリメントは、始めたばかりのころは肌トラブルも軽減されることもありますが、継続して使っていくとまたニキビがぶり返してくることも。

そんな中、皮膚科に行ってみることにしたのですが、処方された飲み薬と塗り薬であっという間に治ったのです。

ただ、ニキビが完全にできなくなったというわけではないのですが、できてしまえば薬を塗れば数日とかからず治り、処方された漢方薬によって以前は過剰に分泌されていた皮脂も、以前にくらべて収まったように感じます。

以前は、数万円するスキンケアなど試していましたが、それよりも皮膚科で見ていただいたほうが効果、高いコスパを感じています。

肌トラブルは、薬でかなり改善できると感じています。

肌トラブルに悩んでいる方には、はやめに皮膚科に行くことを、私の経験上オススメするようになりました。

肌トラブルに悩まされたくない！

ほとんどの人が経験する肌トラブル、、、しみしわ、ほうれい線、たるみ、ニキビ、毛穴、日焼け

かくいう私も小さい頃からニキビと毛穴に悩まされていました。

解決するために沢山の方法を試しました！

その結果ですが、

①顔をしっかり洗う

　これは逆にゴシゴシと洗いすぎて、ニキビが潰れて悪化する種のもとになりました。

　清潔にすることは大切ですが、洗いすぎもお肌に刺激がいくのでよくないです。

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②石鹸は使わず水で洗う

　石鹸の成分が良くないと思い、水で洗ってみましたが汚れは落ちても、皮脂が落ちている気がせず肌を洗ってもぺたぺたしました。

　毛穴が詰まっているという感じが拭えません。

③ニキビの薬を塗る

　薬局や市販の薬を顔を洗った後に塗っていました。正直な所自分の体に合う薬を見つければ効きます。ですが、ニキビができなくなるというわけではなく、できたものを早く治　るように促したり、悪化するのを防いでくれるものだなあという感じです。ただし、個人差はあるので、薬をつかってみるのも１つの手だと思います。

④毛穴パック

　これはしないほうがいいと思います。毛穴の角栓がとれている感じがまったくしない、、、もしとれても新しい菌が入って悪化するかもしれません！

これらの経験から私のいまの対策は、

①酵素洗顔を使用する

②化粧水、乳液をしっかり塗る

③洗顔中は優しくマッサージするように洗う

この3つにたどりつきました！酵素洗顔は肌の余計な油分や、毛穴の黒ずみなどを適度に落としてくれるので、はだに透明感がうまれました！

化粧水や乳液は塗っている時に肌に叩きながら塗っています。そうすることによって、朝起きてお肌を触っても肌の奥深くまで浸透してくれているなあ、と感じれるようになりました！最後の洗顔中は優しく洗うはもう一番大事ですね！色々試してきて、洗い方も大切なのだとおもいました。

肌トラブルには長年悩まされて続けますが、ぜひ自分のお肌にあったやり方で、日々を楽しく過ごしましょう！

主婦の特権！米のとぎ汁で洗顔

以前、ある美容専門家の方が、お米のと汁はものすごくお肌に良いと紹介していました。お米のとぎ汁には、ピーリング効果があるので、ターンオーバーが正しくなれば美肌効果が期待できるといいます。またビタミンB1がとても豊富で、皮膚の代謝を高めて補強してくれる効果があったり、セラミドという成分がお肌に潤いをもたらしてくれるといいます。

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毎日目にするものなのに、とても良いことばかりなので、それを聞いてからお米をとぐ時には、とぎ汁を他の容器にとっておくようにしています。そして、夜お風呂で洗顔をする時に使ったりしています。

普通にメイク落とし・洗顔をしたあとに、このお米のとぎ汁で洗顔をします。普通なら、洗顔後に顔がつっぱってしまい、早く保湿をしないとと焦る気持ちになるのですが、このお米のとぎ汁で洗顔をすると、そこまでお肌がつっぱらず、でもサッパリとした気持ちの良い洗い上がりになるので、とっても快適です。

全然お金をかけなくても、主婦ならいつも目にするもので、しかも流して捨ててしまっていたもので、こんなにお肌にとって効果的どということは、すごくありがたい美容方法です。

これならものすごいお手軽なので、ズボラな主婦の私でも、負担なく続けることが出来そうです。

長時間マスクを着用するので、肌荒れに悩んでいます。

私は長時間マスクをするので、皮膚が乾燥しやすく鼻から下の部分が肌荒れをするので悩んでいます。春先になると花粉や埃などの影響で、皮膚が敏感になるので敏感肌用の化粧水や美容液、クリーム、ナイトクリームを使って保湿を心掛けています。

ビマジオ

馬油は人間の皮脂に近い成分なので、入浴後に使用することが多いです。花粉やマスクなどで肌荒れをした時は、馬油やナイトクリームで保湿をすると改善することが多いです。皮膚の乾燥を放置しておくと、しわやたるみの原因になってしまいます。

強い紫外線を浴びたり、外出をすると皮膚が乾燥して目尻や口元に小じわが目立つことがあります。体の内側からもきれいになる必要があるので、マルチビタミンやプラセンタなどの美容液やドリンクを服用することがあります。

プラセンタのサプリメントやドリンクは、お値段は高めですが皮膚にハリや弾力を与える働きがあります。人間の皮膚は眠っている間に新陳代謝をしているので、皮膚を修復させるために就寝前に服用しています。基礎化粧品を使って保湿をしたり、サプリメントを服用することでお肌の調子が良くなってきました。皮膚にかぶれや湿疹などが出来た時は、早めに皮膚科を受診して医薬品を処方してもらっています。

年齢とともに頬の毛穴が目立つ

30歳を過ぎてから鼻の横の頬の毛穴が気になるようになった。nicoせっけんは効果あり？

鼻の毛穴は化粧で隠れるからいいとして、頬の毛穴はなぜか隠すことができない。毎日悪い姿勢でスマホをずっと見ていたり、若いころよりも皮膚がたるんでいるせいか、毛穴もたるみもともと大きい毛穴がさらに目立つようになった。

化粧で毛穴を埋め、パウダーでぼかしてもより一層目立つのが腹が立つ。しかも私は脂性肌なので厚塗りをすることによって化粧が崩れ顔がドロドロになってしまう。自分の力ではどうしようもないので、一か月1万円を投入して毛穴を超音波洗浄するエステに通ったり、家では保湿をしっかり行っても改善することはない。

今気になっているのはダーマペン。顔中に針を刺して皮膚の再生を促すということだが、ものすごく痛そうだし現在仕事をしているので真っ赤な顔で外に出るわけにもいかず、なかなか実施できずにいる。現在は毎日マスクをしているので頬の毛穴が隠れてほっとしているのだが、今のうちに毛穴のたるみに効くエステや化粧品を探して、多少金額がかかってもいいので改善したいと考えている。

毛穴のたるみを治すことができないのなら、確実に毛穴を隠してくれる化粧下地が開発されればいいなと思う。

分かりやすすぎる、ニキビができる理由に悩み中

私がニキビに悩まされたのはもう、20年以上前の青春時代・・・と言いたいところですが、今も時々悩まされます。しかも、その理由がわかりやすすぎるんです。

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お菓子やパン、ファストフードなと糖質や脂肪の多いものを食べすぎるとあっという間にニキビが出ます。どんなに洗顔に凝っていてもだめなんです。
「ちょっと食べすぎたかなあ」と思ったら、もうできています。

最近は、日帰りでお出かけしたついでにおいしいパンをお昼にしたんです。ちょっとたくさん食べたかなと思ったら、翌日にはもう顔に赤みが出ていました。
そして、どうしても出かけなければならない用事があったので翌々日に出かけて、疲れたのでファストフードをテイクアウトしたらもうダメ。翌朝、フェイスラインにぽつぽつとニキビができて、痛みまで出てきたのです。

幸い、ちょっと重点的に洗顔をしていたら芯が出てきた感じがしたので清潔な指で中身を出して消毒して置いたら落ちつきつつあります。でも、1度できてしまうと気になってしまって、自宅にいる間は何度も鏡を見てしまったり、実は目立っていないかな？と気に病んでうつむきがちになってしまうんですよね。

食べすぎだと気づかせてくれるのはうれしいのですが「これくらいは許してよ！」と思う時も正直、あります。また「肌は排泄機構でもある」と聞くのでいたしかたないとは思うのですが、食べ過ぎのコントロール以外にも、もう少し肌の調子をよくできる方法はないかな？と感じるばかりです。もともと敏感肌なので、肌の調子をみながら石鹸や化粧水を気にするなどしてできるケアはしているので、余計に何とかしたいなあと思うのです。

もし何とかなるならば、運動をもうちょっと増やすとか身近なところで何とかできたらいいなあと思っているので、また情報を集めたいなと思っているところです。

ニキビや毛穴の黒ずみにお悩みではありませんか？

あなたのお肌の悩みは何ですか？

私は一時期ニキビがいくつもできてしまって治りにくい状態が続いたり、洗顔しても毛穴の黒ずみが残ったりすることが悩みでした。

今回は、主にその2つの悩みに効果的だった対処法を紹介します。

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まず、ニキビについては、殺菌作用のある「オードムーゲ」がかなり効果的でした。メイク落とし、洗顔フォーム、化粧水、乳液を買い揃え、しばらく使ってみたところ、日に日に肌の調子が改善されていくのを感じました。メイク落としは、肌に触れるとトロッとして肌に馴染んでいくのがとても心地よかったです。洗顔フォームは泡タイプで、肌を優しく洗えて、つっぱらないのも良かったです。ニキビに悩んでいる方に、「オードムーゲ」はおすすめです！

そして、毛穴の黒ずみについて。ニキビに悩んでいないときは、オードムーゲ以外のメイク落としや洗顔フォームを使っています。おすすめは、メイク落としでおすすめなのは、「マナラホットクレンジングゲル」です。じんわりと温かくなるのが良いのか、毛穴の汚れがしっかり落ちていました。

洗顔フォームには実はこだわりは無いのですが、「TSURURI」という顔用ブラシを使って洗うようにしています。洗い上がりの肌触りが明らかにスベスベになり、毛穴もきれいになります。

洗顔後は、「メラノCC」という美容液を塗ってから、化粧水、乳液をつけています。

以上のようなケアをするうちに、ニキビもできにくくなりました。

同じような肌悩みを抱える方は、ぜひ試してみてください。

お肌の乾燥対策どうしてますか？

最近、自分の肌が乾燥肌だという事に気付きまして。（遅すぎる…）

よくテカるのでまさかと思って、今愛用しているリキッドファンデーションを普通のものから乾燥肌用に変えたら、お肌の潤いが持続するようになりました。

ずっとオイリー肌だと思っていたのでびっくり。

ただ保湿が足りないが故のテカリだったんだなと反省しました。

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更に、夜の洗顔後はずっとオールインワンを使っていたのですが、それを一度やめて、化粧水をお肌がモチモチになるまで染み込ませた後、少量の白色ワセリンで蓋をするというのをやってみた所、目尻のシワが目立たなくなり、お化粧をしてから時間が経っても肌の潤いが残っているようになりました。

使ったのはハトムギ化粧水と白色ワセリンのみです。

場合によってはお肌が荒れてしまうので

・黄色いワセリンではなく白く精製されたワセリンである事。

・荒れてる時やニキビがある時等の、お肌のバリア機能が落ちている時は使わない。

と言うのが個人的に使用してみてわかった事でした。

また、冬は体全体が乾燥するので、体にはハトムギボディミルクを使っています。

優しい匂いと伸びの良さとしっとり感がとても気に入っています。

こちらは毎回リピートして買っています。

人それぞれ合う合わないがあると思うので、オススメするというよりは、これで私は乾燥が防げたよーと言うお話でした。

花粉の時期は、肌荒れのピーク

花粉症の季節が到来しました。アレルギー持ちなのでそもそも花粉症に対して毎年困っていますが、意外と気になるのが、この時期ならではの肌荒れです。

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普段はどちらかといえば乾燥肌ですが、化粧水、乳液を毎日していればさほど問題はありません。

しかし、花粉症が始まったな、と思うと、粉を吹きます。肌を触るとカサカサして、化粧していなくても粉のようなものが肌につきます。

鼻をよくかむので、鼻は真っ赤に炎症を起こします。目もかゆいので、目の周辺も赤くなったり、いつもより瞬きが多い分皺も気になります。

毎年、花粉の季節はいつも以上に不細工になるので、外出、特に友人、知人との食事などは憂鬱ですし、億劫になります。コロナ渦の為、外出は控えている状態ですが、さらに外出が少なくなりそうです。

マスクをしても、蒸れてしまって肌には逆効果です。眼鏡、目薬をしてもかゆみは多少収まっても、瞬きが多い分皺の改善にはなりません。

おでこだけが脂っぽいので、その辺りはブツブツとできものがあります。年を取るにつれ肌年齢も気になる所ですが、それに拍車をかけるのがこの季節なのです。

今できる対策としては、一般的な花粉症対策です。鼻をかむ回数が減れば鼻周辺の肌の負担が少しでも減ります。

あとはいつも通り化粧水や乳液など、基本的なスキンケアを徹底すること。フェイスパックもいつも以上にしてみようと思います。

いろんな意味で花粉には負けないよう、乗り越えたいと思います。

マスク生活による顔のたるみ

マスク生活を続けて既に1年ほど。
周りの人達がマスクにより肌荒れに悩んでいるのを見て、
自分はマスクによる影響はそこまでないな…むしろ乾燥せずに良いかも。と呑気に考えていました。

チェルラーブリリオの効果と評判！

実際1年ほど続けた今も肌荒れ自体はそんなに気にならないのですが、別の悩みが出てきました。
マスクをつけている事で表情筋を使わないため顔のたるみが目立って来たように思います。
私は何気なくぼーっとしてるだけでも不機嫌に見られがちな顔です。そのため普段から口角をあげるよう意識して過ごしていましたがマスクを着用するようになってからは口元が隠れているために意識をしなくなりました。

更に人と会う機会も減り会話したり笑顔になったりする頻度が大幅に減ってしまいました。
そんな時にふと鏡を見ると顔全体のたるみ、ほうれい線が酷くなったように思い鏡を見るのが恐ろしくなりました…。
マスクの中でも意識して口角をあげる、マッサージ、舌回し運動など、すぐに出来るものはとりかかっています。

が、一度たるんでしまった顔は戻すことは難しいと聞いたこともあり大変ショックを受けています…。

戻すことは難しくてもこれ以上たるみが酷くならないよう予防のためにと思い日々努力はしようと決意しました。

この長く続くマスク生活で同じような事で悩んでいる人も多く見ます。
美容部員さんと言ったプロの方からネット上で対策を共有している方まで幅広く情報を集め少しでも改善出来れば…と考えています。

ほうれい線が出来た時の対処法

ほうれい線が最近気になり始めたことが悩みです。シロイストは評判以上の美容液！

今現在26歳でシミやしわを始めとする肌悩みというものに初めて悩まされ始めています。

若いころからニキビもあまりできる方ではなく、同世代の人がニキビに悩んだり肌荒れで悩んでいる姿を見て自分は悩むことがなくてラッキーだと思っていました。

肌ケアなども自分には必要ないとさえ思っていましたが、美容に興味を持ち始めスキンケアなどをいろんなものを試すのが楽しくなりました。

そんな時に初めてほうれい線に悩むようになりました。

マスクをつけることが多く表情がなかなか動かすことがなくなってきていることが原因だとすぐわかりました。

しかし、ほうれい線で悩むことになるなんて自分では思っていなかったのでどう対処していいか分かりませんでした。

自分の身内を見てみると、確かにしみやしわはほとんどないけどほうれい線はみんな深くありました。

実際のところはどうか分かりませんが、遺伝の影響も大きいのかと思うと諦めかけていましたマスク生活だからこそ出来る顔体操を始めました。

まだ初めて数カ月なので大きな変化はまだ見られませんが、舌を口の中でグルグル動かしてみたりなかなか表情筋を動かす機会が減った今だからこそこれからも意識してケアを続けていこうと思います。

スキンケアはとても大事になります

シワのようにつながった毛穴というのはかなり大変です。http://kogumanabi.jp/

肌がよろしくない状態になってしまっているということになりますから、これは注意が必要になります。どんなことが理由になるのか、といえば肌が乾燥している状態というのがあるわけです。肌が乾燥しているということはキメが粗くなったりしているわけです。

これによって肌の柔軟性が失われることになります。肌の柔軟性が失われるということは色々な意味において鼻のトラブルを引き起こしやすいということになります。ではそういう状態の場合にはどのようなことをしてケアをすれば良いのか、ということになりますが一つはスキンケアアイテムを色々と使うようにしましょう。保湿力の高いスキンケアアイテムを使うことが重要であるといえるでしょう。

肌の状態と言っても加齢に伴うものというのも多いわけですからスキンケアのみでは結構厳しいことも多いでしょう。保湿力はもちろん、肌のターンオーバーを強くするというようなことをできればそれだけで肌全体のケアができるようになります。毛穴は放置しているとどんどん悪くなっていくことになりますから、これは実によろしくないことになります。ですから、早めに対処しましょう。

若い頃の日焼けが今になって。

中学生のときから大学生まで約10年間、屋外でテニスを行っていました。めんどくさがりという性格に加えて、「どうせ汗で流れるし塗らなくていいや」と、日焼け止めクリームなど何も対策をせず運動をしていたため、毎年夏には真っ黒になっていたのを覚えています。http://tenbyo.com/

学生時代は、冬になれば夏の日焼けがなかったかのように、シミもなく白く戻っていましたが、年々若い頃のつけが回ってきて、現在は顔のいたるところシミだらけです。今更ながらケアを怠っていたことを後悔していますが、スキンケアをしたからといってすぐにシミに効果があるわけではありません。

化粧品でシミは消えないと分かっていますが、少しでも明るい肌になりたいという一心で、化粧水や美容液、クリーム、乳液など、ワンラインの化粧品を購入しできる限り毎日ケアをしています。

ただ、残念なことに性格は長年経っても変わっていません。そのため、めんどくさがりの自分自身と日々葛藤しながら嫌々ケアを行い、たまには休んでしまうこともあるのが正直なところです。肌老化の原因の8割は紫外線と言われているので、せめて紫外線対策のクリームを毎朝つける。それだけでも1日でも欠かさず続けていければ、自分的には合格ラインかなと思っています。シミが薄くなるには、まだまだ時間がかかりそうです。

シミしわ対策ができる食事とは？

シミしわが気になる季節と言えば感想する季節である冬。

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しかし、シミしわは日々のストレスや食事療法によっても影響が出てくるものです。化粧品を上質なものへ変えることも良い方法ですが、日々のストレスが大きく、食事も厳かであれば、上質な化粧品を使用しても改善されにくいです。

体の内側から改善することで、シミしわは少しずつ改善されていきます。

もちろん、外部からのケアも大切です。日々の生活スタイルを正し、食事も高カロリーになりすぎない食材を選ぶことが大切ですね。たとえば、豆腐や納豆といった低カロリー高タンパク質で、亜鉛が豊富に含まれているため老化予防効果があり、シミしわ対策に非常に効果的です。そしてビタミンを多く含むパプリカや小松菜、ブロッコリーもシミしわ対策ができる食品になります。

そして、豚足に豊富に含まれるコラーゲンもよいですね。毎日必ずではなく、バランスよく食べるからこそ体にも肌にも良いわけで、1つだけ大量摂取しても効果は薄いでしょう。日々の食事にも目を向けることでシミしわ対策ができ、さらに健康維持にもつなげられ、継続して美容を意識した生活ができるようになるのです。

一人暮らしで忙しい人でも、コンビニで低カロリー食材を購入できます。無理なく自分のペースで取り組むことで、楽しく継続してできるのです。

粉を吹くほどの乾燥肌

私は幼い頃から乾燥肌に悩まされてきました。ライスビギンの効果を辛口評価！私の口コミやネット上の評判などをご紹介！

小学生から高校までは特に太ももの内側の感想が酷かったです。

毎日お風呂上がり後に保湿クリームを塗りますが我慢できず、日中でも夜でもどこでも太ももの内側をかいてしまいます。

真っ赤になるほどかいてしまい、｢肌に悪い｣｢かいたら余計に悪化する｣と分かってはおりますが、我慢できませんでした。

一時期、ブラシを使ってかくこともありました。

血が出るほどの強い刺激はなく、爪でかくよりも強くかけるのでよく使っていました。

そして、大学から現在は太ももの内側の痒みはマシになり、次は胸部が痒くなってきたのです。

保湿クリームはもちろん、Instagramやクチコミなどで｢乾燥肌にいい｣と言われている美容用品も試しました。

しかし、痒みがおさまるのは一時的なもので2時間から翌朝には痒みが復活しているのです。

太ももも胸部も人前でかける場所ではないため、外出中は我慢しなくてはならずイライラしストレスが溜まります。

昔から10月-3月上旬に痒みの症状が出るため、秋や冬の時期は本当に地獄です。

皮膚科に行った方がいいのかわかりませんが、｢乾燥肌程度で行ってもいいのか｣とまた別の悩みが出てきてしまいます。

お肌のお手入れとの闘い

お肌の手入れは怠ってはいけない

　年齢と共に肌も老化していきます。どんなに綺麗な人でも、それなりに衰えて行くものです。若い頃は『お肌がとても綺麗』と褒められてきた人でも、加齢と共に老化していくのは紛れもない事実です。そこで、年齢的にお手入れが必要になっていきます。お手入れといっても何をどういう風にすればいいのか悩みもあります。手当たり次第あれもこれもと試してみても必ずしも効果があるとは言えません。まずは、自分の肌をよく知ることから始めて行きます。
http://www.etrackmedia.com/

シミ・たるみとの闘い

　身だしなみとして、化粧をするようになりますが、若い頃から化粧すると肌を痛めるような気がして化粧はしませんでした。ただ、お風呂上がりの化粧水だけ使っていました。30歳になったころ、ふと鏡を見て気づいたのは顔に出来たシミでした。何？直ぐにそれがシミだと気付きませんでした。しかし鏡に映るそれは確かにシミだったのです。色白の肌に自信があっただけに衝撃はかなり大きなものでした。

　悩んでいてもシミが勝手に消えてくれるものではありません。それでもどうしたらいいものか毎日悩んでいました。ある日友人からの紹介で自然派の化粧品を紹介してもらいました。その化粧品会社では洗顔が大切なことを教えてくれました。毎朝石鹸で洗顔するのではなく、ぬるま湯でゆっくりと丁寧に洗い、その後は水パッティングをします。水パッティングは毎日朝晩合計で300回です。藁をも掴む思いで毎日朝晩水パッティング合計300回を一生懸命にしました。その甲斐あってシミはどんどん薄くなっていきました。洗顔だけでなく、メイクもするようになりました。その化粧品は肌を守るためにする化粧品であり、メイクすることで外気からお肌を守る役目をしてくれます。お陰様でシミの悩みは解決しました。

　ただ、たるみについてはやはり老化もあり、簡単にはいきません。1歳年齢を重ねるたびに、目の周り、口の周りと気になることばかりです。

色んな雑誌やネットニュースから情報を取り入れて試しでもみるのですが、シミをなくすのに必死になっていた頃に比べて、少々手を抜いてしまうこともしばしばです。それでも、思い出した時には必ずお手入れをするようにしています。引力に引っ張れられるようにどう頑張ってみてもたるみに勝つことは難しいのかもしれません。

　

　諦めないことが大切

いくつになっても綺麗でいたいというのは女性なら誰でも思うことです。どんなお手入れにしても、自分にあったお手入れを見つけて、諦めずにすることが一番大切だと思います。今後も時々手を抜いてしまっても、諦めずにお手入れしていこうと思います。

20代になってからのお肌の悩みについて

自分の肌に対して10代の頃は、夏になったら日焼け止めクリームを塗る程度の対策で特に何の問題もありませんでした。しかし、20代になるとシミが目立つようになってきたのと同時にこれまですぐに治っていたはずのニキビが中々治らなくなりました。もし、治ったとしてもニキビ跡が残ってしまい綺麗に完治することが難しくなりました。

http://www.gare2-nimesmanduel.com/

そこでまず習慣として、季節に関係なく毎日日焼け止めクリームを塗るように心がけました。

次に、お肌のケアとしてまずは週に2、3度は韓国製のフェイスパックを使用するようになりました。パックは個包装になっている商品の方がお肌に効果があると聞いたのでそれを使用しています。これに加えて、ニキビ跡に良いとされているメラノcc美容液を使用したことでニキビ跡やシミまで薄くなりました。最近は、美顔器を購入したのでこれも週に3回ほど使用しています。美顔器を使うことで、化粧水や美容液が肌の奥まで浸透して次の日、お肌の調子が本当にいいので化粧乗りが抜群になります。

現在は、ニキビ跡やシミだけではなくて目の下にできるクマが中々消えないのが悩みです。アイパックなどでお手入れをしていますが色素沈着が進んでしまっているためか茶色のクマが目立たなくなるまで少し時間がかかりそうです。しかし、諦めずに毎日お肌の手入れをして少しでも美肌に近づきたいと思います。