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心の底では大きくなると信じていたが!バストの理想と現実

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カテゴリー別アーカイブ: 口臭

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自分では気付きにくい!口臭の原因と対策方法

「口臭の原因は口の中だけでなく、体も関係している。」

ということをみなさんご存知ですか?

口臭対策には、口の中をキレイに保つほかにも気をつけるべきことがあります。

自分では気付きづらい口臭の、原因と対策をまとめました。

口臭の原因は、体と口の中に大きく分けられます。

・体

空腹、疲労時にエネルギー供給のためのケトン体がでる。このケトン体の臭いが肺を通して外に出る。

匂いの強い飲食をしたとき、血液に溶けたその匂いが、肺を通して外に出る。

鼻詰まりやのどの炎症がある際、膿ができ、それが臭う。

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・口の中

歯についた垢(プラーク)が臭う。

舌についた汚れ(舌苔)が臭う。

唾液が減り乾燥し、細菌を流せない結果臭う。

以上のとおりです。

例えば、朝起きたあとの口臭がひどいのは、眠っている間に口の中に細菌がたまってしまったせいです。その細菌が歯磨きや、食事によって流されることにより、臭いがおさまります。

では、これらに対してどういった対策ができるでしょうか。

体を原因とすることに対しては、それらを避けるのが1番です。

しかしそうできない場合もあります。そんなときと、口の中の原因対策には、ブラシケアをすることと口の中を乾燥させないようにすることで対処しましょう。

ブラシケアは、歯だけでなく舌にも行います。舌の汚れは想像以上に強く臭います。強くこする必要はありませんが、毎日するのがいいです。

口の中を乾燥させないことは、こまめに水分補給したりガムを噛んだり、飴を食べたりで対応できます。

口臭に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

  • 8 3月, 2021
  • (0) コメント
  • 投稿者: simada
  • 口臭

口の中の臭さをどうにかすること

口の中の匂いの一つの原因として病気というのがあります。ブレスマイルウォッシュの効果と口コミ評価!

病的口臭と呼ばれるものになりますが、何らかの病気が疑われるタイプの口臭になります。どこの部分が病気なのかということなので言われ方が違うことになります。口腔内由来と全身由来となるわけですが、大抵の場合は口腔内由来となります。

つまりは、口の中にある病気が原因で臭くなるということであり、割りとわかりやすいものとなります。歯周病とか虫歯とかがそうです。或いはドライマウスによって口の中の雑菌が増えてしまっているとか舌苔の状態がよくないとかそうしたことによって起きる口の中の臭さということになります。口臭の原因の8割ぐらいはこれとされていますのでこれらのどれかに当てはまるということがほとんどとなるわけです。

同様に改善していくべきであるのか、ということになりますがこれはそんなに難しい話ではなくて要するにその病気を治せば良いというだけなので素直に歯科医院に行くようにしましょう。それだけでまぁまぁ何とかなることではありますから、これは知っておきたいところです。

それはとてもよいことではあるのですが、まずは普段からの歯磨きをしっかりとするようにしたほうがよいでしょう。

  • 28 2月, 2021
  • (0) コメント
  • 投稿者: simada
  • 口臭

マスクのおかげで口臭のことを忘れていませんか?

社会情勢上マスクが必須の現在ですが、マスクがあるからいいやとお口のケアを忘れていたりしませんか?

以前は気にしていたが最近はマスクに助けられている方が多いのではないのでしょうか。

毎食後歯磨きをする必要はないのですがそれでも口の中のケアはしておかなければ周りの方に「臭い」と思われているかもしれません。

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口臭は自分では気づきにくく、更にデリケートな部分なので人から「口、臭いよ」と言われることも余程仲が良かったり信頼関係がないと伝えてくれないものです。

口臭のチェック方法は簡単で舌を指で触り乾き始めたくらいににおってみると自分の口の中のにおいと言われています。

生ごみみたいなにおいがされた方も中にはいるのではないでしょうか?

においの原因としては舌苔(ぜったい)という舌についている白い部分が口の中を臭くしてしまっているんです。

舌苔のできる原因は、たばこの吸いすぎであったり、ストレス、口呼吸が多い、食事時にあまり噛まないことなどが考えられます。

ならばそのにおいの原因をどう対処すればいいのか。

舌ブラシという舌専用のブラシが販売されています。

舌専用とだけやはり効果的で、目に見えて舌苔が取れるので気持ちいいですし口臭もあまり気にならなくなります。

ただ磨き方がとても大切で、力任せにゴシゴシと磨いてしまっては、舌の粘膜を傷つけてしまい更ににおいを発してしまう原因にもなるので注意が必要ですね。

磨く時間は起床時に歯磨きをする際に一緒に行ってしまうのがいいですね。1日その1度だけでいいと思われます。

舌苔の予防方法ですが、舌を動かすこと、食事をよく噛むこと、口の中を清潔に保つことが舌苔がつくことが少ない口の中ですね。

以上が今回の口臭を少なくするための一つの方法です。

  • 17 2月, 2021
  • (0) コメント
  • 投稿者: simada
  • 口臭
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